Für ein starkes Rückgrat & ein entspanntes Lebensgefühl

Ein verspannter Nacken, ein ziehender Rücken oder dauerhafter Stress – oft spüren wir im Körper, was wir im Alltag übergehen. YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN ist eine Einladung, Dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken und Dein Wohlbefinden für Körper, Geist & Seele zu stärken.

Ob Du vorbeugen möchtest oder bereits Beschwerden hast – dieser Kurs unterstützt Dich ganzheitlich dabei, Rückenschmerzen zu lindern und Deine innere Balance zu finden. Vorkenntnisse brauchst Du nicht, lediglich die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.

In diesem Kurs erwarten Dich gezielte Yogaübungen zur Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur, sanfte Dehnungen für mehr Flexibilität und Beweglichkeit, Atem- und Entspannungsübungen, die Stress abbauen und Verspannungen lösen können und ein geschützter Raum, in dem Du ganz bei Dir ankommen darfst.

Bitte kläre vor einer Anmeldung mit Deiner Ärztin/ deinem Arzt, ob YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN für Dich geeignet ist.

Ein Einstig in den Kurs ist bei einer freien Matte jederzeit möglich.
Bei Interesse melde Dich gerne bei uns.